TWC Live Online-Klassen jede Woche dienstags.

D I E N S T A G
Yoga Flow (Intermediate)*, 18:00 – 18:45 Uhr
Mobility & Stretching*, 19:00 – 19:30 Uhr
nicht wöchentlich, aktuelle Info über „Klasse buchen“
Meditation*, 19:45-20:00 Uhr
nicht wöchentlich, aktuelle Info über „Klasse buchen“
*alle Klassen finden online statt

Drop-In
45 min
6
Drop-In
30 min
5
3 Class Pass

14
5 Class Pass

24


Yoga

Die TWC Yoga Klassen basieren auf Hatha Yoga und sind kombiniert mit Vinyasa Yoga Elementen. Alle Stunden fokussieren sich stark auf das anatomische Alignment und zielen darauf die Verbindung von Körper und Geist zu stärken. Im Rahmen der Yoga Stunde schaffen wir so die Balance zwischen An- und Entspannung, zwischen Anstrengung und Loslassen.

Die Yoga Klasse immer dienstags richtet sich an Praktizierende mit Vorkenntnissen. Wobei Vorkenntnisse vor allem heißt eine bewusste Körperwahrnehmung zu besitzen und seine eigenen Grenzen zu respektieren.

Mobility & Stretching

Die TWC Mobility & Stretching Klassen sind eine Kombination aus dynamischen Mobility Drills und Stretching-Übungen. Dabei liegt der Fokus auf dem Ausbau des Bewegungsradius und der Steigerung der Flexibilität.


Meditation

In den TWC Mediationsstunden erlebst du wöchentlich neue Meditationsformen. Von Mantra-Meditation über Atem-Mediation hinzu geführten Meditationen. Jede Praxis zielt darauf den immerwährende Gedankenstrom in uns zu unterbrechen, um Ruhe im Geist und Körper zu erfahren.


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