Live Klassen

S A M S T AG
Meditation*, 9:00 – 9:15 Uhr
nicht wöchentlich, aktuelle Info über „Klasse buchen“
Yoga Flow*, 09:30 – 10:15 Uhr
*alle Klassen finden online statt
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Y O G A

Die TWC Yoga Klassen basieren auf Hatha Yoga und sind kombiniert mit Vinyasa Yoga Elementen. Alle Stunden fokussieren sich auf ein anatomische Alignment und zielen darauf ab die Verbindung von Körper und Geist zu stärken. Im Rahmen der Yoga Stunde kreieren wir gemeinsam die Balance zwischen An- und Entspannung, zwischen Anstrengung und Loslassen.

Die Yoga Klasse immer samstags und richten sich an Praktizierende mit Vorkenntnissen. Wobei Vorkenntnisse vor allem heißt eine bewusste Körperwahrnehmung zu besitzen, offen zu sein die eigenen Grenzen zu respektieren.


M E D I T A T I O N

In den TWC Mediationsstunden erlebst du wöchentlich neue Meditationsformen. Von Mantra-Meditation über Atem-Mediation hinzu geführten Meditationen. Jede Praxis spielt damit den immerwährende Gedankenstrom in uns zu unterbrechen, um Ruhe in Geist und Körper zu erfahren.

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Punktuell am Sonntag, aktuelle Daten via News, Social Media und auf der Webseite.

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Deine Trainerin: Lara

Hatha Yogalehrerin
Yin Yoga Lehrerin (in Ausbildung)
BLACKROLL® meets Yoga Lehrerin
BLACKROLL® Trainerin
BLACKROLL ® Recovery Expert

Mal MIT und Mal OHNE.

Manchmal trägt uns Musik wunderbar durch eine Yogastunde und manchmal brauchen wir vollkommene Stille. Tune if, if you fancy.

45 Minuten – Spirit Vibes Flow

Link zur Playliste hier.

45 Minuten – Open Heart Flow

Link zur Playliste hier.

5 Minuten – Ocean Sounds

Link zur Playliste hier.

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