“The quieter you become, the more you are able to hear”

Rumi

Online Meditationsprogramme für jeden und jede. Die verschiedenen Angebote unterstützen dich dabei deine Praxis zu vertiefen, sie neu zu entdecken und täglich auf ein Neues in deinen Alltag einzuladen.

20 Tage Meditation

20 Tage, 20 Meditationen, 20 Impulse. Im Rahmen dieses Programms lernst über einen Zeitraum von 20 Tage verschiedenen Facetten der Meditationspraxis kennen. Unterstützt durch Video- und Audiomaterial erfährst du tiefere wissenschaftliche Hintergründe zur Praxis. Die aufeinander aufbauende reihe ermöglicht es dir Meditation zu Gewohnheit zu machen und deinen ganz eigenen Stil zu entdecken.

Perfekt für Anfänger und fortgeschrittene Beginner.

Mehr Informationen hier.

10 Meditationen für die Hosentasche

10 Meditationen zum Download für unterwegs. Die Meditationen in dieser Reihe beruhen auf drei Techniken: Atem-Meditation, Mantra-Meditation, Geführte Meditation. Alle Meditationen haben unter fünf Minuten Länge und sind daher perfekt für ruhige Momente „on-the-go“. In der U-Bahn, vor dem Meeting oder am Morgen.

Perfekt für jeden, der Meditation in den Alltag integrieren mag und manchmal nicht ganz soviel Zeit hat.

Launch August 2021

Yoga

Yoga ist Meditation in Bewegung. In der Einheit von Bewegung, Atmung und Sein findet der Körper und Geist in einen meditativen Zustand.
Jede Woche finden Online Yoga Klassen statt. Weitere Yoga Angebote findest Du unter Workshops.

Mehr Informationen hier.


Das angenehme Gefühl am Ende einer Meditation hat mich immer wieder selbst überrascht.“

Alisa


Yes, ich will meditieren.

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